個人のスキルアップに! 

【キッズ専用】チアテクニッククラス

キッズチアリーダーの為のテクニッククラス。ジャンプ、キック、ターンなどチアリーダーに必要とされるテクニックを細分化し

チアリーダーとしての表現や技術力を磨く様々なクラスをご用意しております。LOICXスクール生以外のお子様でも参加可能です。

レッスン料は、オトクな受けたい放題の月謝制や参加したい時だけお支払いいただく方法でもOK。無理なく必要な時だけご参加いただけるのも魅力です。名古屋 久屋大通駅 徒歩1分のスタジオに通う場合は【LOICX DANCE STUDIO 校】、全国どこでも場所を問わずオンラインでリアルタイムでレッスンを受ける【オンライン校】をお選びいただけます!キックはできるけど、ジャンプは苦手、、、 得意なターンをもっと伸ばしたい!大会クラス(CHEERLYS)に入りたいなど、チアダンサーとしてのスキル習得、レベルアップをする為に、ぜひご利用ください。

LOICX DANCE STUDIO校

​スタジオでレッスンを受けたい方

名古屋市中区丸の内3丁目20-9 LOICX DANCE STUDIO

スクール生徒

■月謝:4,000円(税込)

※通常プログラム受け放題/1レッスン60分

​※スタジオに来れない日はオンラインも可

■レッスン料金:2,200円(税込)/回 

 

個別指導:最大1組3名まで

マンツーマン:5,500円(税込) 

2名レッスン:4,4000円(税込)/1名  

3名レッスン:3,300円(税込)/1名 

スクール生徒以外

■月謝:6,000円(税込)

※通常プログラム受け放題/1レッスン60分

※スタジオに来れない日はオンラインも可

■レッスン料金:2,750円(税込)/回 

個別指導:最大1組3名まで

マンツーマン:7,700円(税込) 

2名レッスン:6,600円(税込)/1名  

3名レッスン:5,500円(税込)/1名 

チアテクニック オンライン校

​自宅のスペースでリアルタイムでレッスンを受けたい方

​LOICX DANCE STUDIO 校と参加者のご自宅をオンラインでつなぎます。どこでもどんな端末からでも簡単にご参加いただけます。

<<<詳細はコチラ>>>

スクール生徒

■月謝:3,000円(税込)

※通常プログラムを受け放題/1レッスン60分

毎月約20講座実施するので、全ての講座を受講すると1レッスン単価が【150円】で受講できます☆

【受講申込】

スクール事務局宛にピクロからメッセージでご連絡下さい。

スクール生徒以外

■月謝:5,000円(税込)

※通常プログラムを受け放題/1レッスン60分

毎月約20講座実施するので、全ての講座を受講すると1レッスン単価が【250円】で受講できます☆

 

5つのテクニッククラスの内どれか1つだけ

お1人様1回のみ無料体験レッスン受講可能です♬

【受講申込】

​下記リンクよりお申込み下さい。

チアテクニック プログラム

 

ジャンプ

​毎週月曜日 17:30-18:30

​LOICX GIRLS☆AINA

トータッチを跳んだ事がない子から挑戦したい子や、 もっと高く跳びたい子、180度以上足が開けるようになりたい子におススメです。ジャンプ力を上げるところから、正しい形や(空中姿勢)タイミングで跳べるようにすることでトータッチにさらに磨きがかかります。またレベルに応じて、トータッチだけでなくジュッテやスイッチ、横ジャンプや、回りながら跳ぶアクセルやシェネリープなど色々なジャンプの種類を学べます。トータッチができてジュッテの練習をしている子、いろいろな種類のジャンプに挑戦してみたい子におススメです。

ターン

毎週木曜日 20:30-21:30

LOICX GIRLS☆MIKI,AINA

シングルターンに挑戦したい子からシングルの安定、シェネターンやピケターンまでに必要な基礎を身につけます。シングルターンがうまく回れない、軸がまっすぐ取れない、クビを切るのが遅くなる、ルルベアップが苦手、パッセがすぐに離れてしまう、軸足が曲がってしまう。などのお子様におススメです。
また、基礎ができている子は、例えば、シェネの早いものからピケの四方向、ピルエットのダブル・トリプルやフェッテやイタリアンフェッテ、など沢山の種類のターンに挑戦します。
※内容により講師が変わります。

チアの為のバレエ

​毎週火曜日 19:30-20:30

LOICX GIRLS☆AINA

全てのダンスの基礎はバレエです。キックをする、ターンをする、ジャンプをするなどのテクニックをするためにどうすればきれいにできるのかを学べます。また姿勢や立ち姿を足先から指先まで意識し、一つ一つの動きの体の動かし方や綺麗な姿勢を学べるクラスです。
バレエ教室に通うのはお月謝が高い... プロのチアダンサーからバレエのレッスンを受けたい...など低価格でバレエのレッスンを受けれるチャンスです。

 

 

キック

毎週金曜日 17:30-18:30

LOICX GIRLS☆MIKI

キックをした時にボディや足先(つま先)まで意識したり、キックを出す位置の確認や、上げている足だけではなく軸足も重心が下がってないか、ルルベをしてキックができるかなどを細かくチェックし、綺麗に正しい形でキックができるようにするクラスです。これらのチェックポイントをしっかりと習得することで、美しいキックがあげられるようになる為、 ファンキックやラインダンスが上手になりたい方へオススメです。

柔軟・バランス・体幹

毎週水曜日 18:00-19:00

LOICX GIRLS☆MIKI

全てのプログラムの中で最も重要なクラスです。ダンス向上、テクニック向上の為に必要な筋力や持久力アップなどの身体づくりを行います。柔軟性を増すことによって怪我防止にも繋がりますが、トータッチやキックを美しく魅せることができます。体幹を強化しターンの安定、ふとももやふくらはぎの筋力アップでジャンプ力や高さや形、アームの強化でダンスにキレが。チアダンスを習い初めて間もない子から長くやっている子まで全てのチアダンサーにオススメです。

チア個別指導

毎週月曜日/金曜日 18:30-19:30

LOICX GIRLS☆AINA/MIKI

大変人気のクラスです。自分の課題としっかり向き合い、足りない部分やさらに成長させたい分野を個別で指導します。基本はマンツーマンで、1組最大3名までが定員のレッスンなのでしっかり個人の課題を明確にし、取り組むことができます。もし3人で来てもしっかり1人1人を見てアドバイスをしますのでご安心ください!
※予約の場合は、連絡事項欄に、人数と練習テーマや課題など取り組みたい内容(なるべく細かく)をご記入ください。

【大人向け】ダンス&フィットネスクラス

★2020年4月1日より体験レッスン受付開始!

 

NY流 Pom Fit チアエクササイズ

NYで生まれた新感覚エクササイズ[Pom Fit]
POM FITとは、チアの動きを取り入れたチアエクササイズをノンストップの曲にブートキャンプスタイルで全身をシェイプアップする60分間の燃焼系エクササイズです。このエクササイズは、ウォーミングアップから始まり、チアエクサイズでは、ポンポンを持ちながら、腕を大きく振ったり、足を使ったりして、徐々に心拍数を上げていきます。その振付はパフォーマンス要素も混ざっていますが、初めての方でも安心して取り組めるプログラムになっています。また、筋力トレーニングでは、伝統的なブートキャンプスタイルで、表面の筋肉やインナーマッスルを鍛えます。最後はヒーリングミュージックを聞きながらクールダウンを行います。すべてはチアの本場ニューヨークで実践されているプログラムでダンスの曲も海外のものを使用します。
講師は、国内外で活躍するプロチアダンスユニット LOICX GIRLS☆が担当します!

スタジオまで通えない方は、オンラインでも受講可能! インターネット環境さえあれば自宅でもエクササイズできます!

​シェイプアップ効果に期待!

燃焼系のエクササイズですので、消費カロリーはとても高いです。消費カロリーが高いという事は、脂肪燃焼につながりシェイプアップの効果が期待できます。さらには、全身の引締め、小顔、スタイル改善、ストレス発散から笑顔の作り方まで、このプログラムでは行っています。気になる二の腕やくびれ、そして常に、特徴でもある【笑顔】で踊るので、表情筋がついて小顔効果もばっちりです。

お子様連れOKのプログラム!

スタジオ内の脇をキッズスペースとして活用します。産後の引締めをしたいけどまだ子供が小さくて何もできない…という場合も安心です。マイペースでプログラムを受けていただく事ができますので、子供が泣いたりするような事があれば自由に抜けていただいても大丈夫です。

初めてでも安心!

クールダウンを入れても60分動き続けることは、かなりのハードワークです。このプログラムの特徴は、伝統的なブートキャンプスタイルですので、ノンストップで曲が絶えず流れています。笑顔で仲間と一緒に楽しく汗を流していても、しばらく運動から遠ざかっていた方にとっては少々辛そうだなと思っても無理はありません。といってもずっと動き続けるわけではなく、疲れてきたり少し休みたいと思ったら自由に水分補給したり、休憩をとっていただく事ができます。個々の体調に合わせたエクササイズが出来ますので、一緒にやりながらもマイペースで進めていただけます。

​Pom Fit [チアエクササイズ]

■レッスン日

毎週月曜日・木曜日 11:00-12:00

■入会金・体験レッスン

​無料

■月謝

[LOICX DANCE STUDIO 校]

​単発コース 2,000円(税込)

週1回コース 5,000円(税込)

週2回コース 9,000円(税込)

[オンライン校]

単発コース   1,500円(税込)

週1回コース 4,000円(税込)

週2回コース 7,000円(税込)

■プログラム詳細

1.ウォーミングアップ10分
2.アーム、キック、ジャンプ、ターンなど20分
3.筋トレ(下半身、ヒップ、上半身)、体幹など15分
4.クールダウン10分

Pom Fit 体験申込・お問合せ
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普段の運動量がウォーキング程度だったので、エクササイズが始まってからだいぶきつかったですが、​笑って!とか笑顔が一番大事!という掛け声があり、笑顔でエクササイズができて楽しむことができました。

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子供がLOICX☆チアダンススクールに通っており、娘もOKと聞いたので家族でチアに触れ合えることができてとても楽しめました。​娘も楽しかった!と言っていました。ありがとうございました!

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お家がちょっと散らかっていたのですが先生がカメラ機能OFFにしたい方はいいですよと言ってくれたのでありがたかったです。ただ、結構きつくて途中で座ってみていました・・・笑

​今度は続けられるように頑張ります!

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ノンストップエクササイズと記載されていて最初はやってみるか躊躇しましたが、水分補給などの休憩は自分のペースで取っていいとのことでしたので安心しました。

​実際にやってみても好きな時に自由に休憩できたので自分のペースに合わせてエクササイズができるのはとてもいいなと思いました。

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​体が固いのでエクササイズの前のストレッチでだいぶきつかったです・・・

必死に食らいついて頑張ってみましたが次の日足が筋肉痛になりました。

​ダンサーになれた気分も味わえられて非日常空間と感じられました。

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​普段通勤で往復20~30分間の自転車をこぐくらいの運動しかしていなかったので運動不足解消のため参加してみました。運動不足解消どころか、運動!!!という感じで体がほぐれすっきりできました!私は体育会系だったのでとても楽しく、翌日の筋肉痛が楽しみです。

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​はじめはテンポが早くてついていけなかったですが、体がテンポを覚えたのか徐々についていけるようになって楽しくなり、自然に笑顔で最後までできました。

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​結構辛そうなイメージでしたが意外と私でもついていけたので皆さんついていけるかと思います。プラス楽しさもあったので他のヨガやピラティスとかより続けられそうなエクササイズを見つけることができました!

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